Good Ru Good Ru 25 食譜 90 粉絲 追蹤 早晨綠椰鳳樂飲 描述 每天蔬果總是吃不夠,來不及吃早餐,何不早起10分鐘為自己作份蔬果汁呢? #素食 #蔬食 20 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 5 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 綠花椰菜 1/4朵(川燙熟) 鳳梨 適量 芭樂 1/4塊 百香果 1顆 蘋果 1/2塊 水 50~100cc 步驟 將所有食材切小塊(可前一晚準備好放冰箱),所有食材放入果汁機(只有百香果不加入)打碎打均勻(大約30秒),倒入杯子在加入百香果攪拌均勻即可享用。 小撇步 1.百香果不加入果汁機打是因為有籽,打碎喝起來會影響口感。 2.蔬果汁的濃稠度可以依照自己喜好增減加水量。 3.所有食材.調味比例都可以依照個人喜好增減調整。 1,562 瀏覽 2016/06/15 發表