奇亞籽優格


winnie han
2 食譜 2 粉絲
新增分類
限12字
  • 新增分類

炎炎夏日,水果優格添加奇亞籽飽足又有纖維,一碗就是營養滿分的早餐

份量
2 人份
時間
10 分鐘
食材
2湯匙
3大湯匙
數顆
一顆
一條
一顆
半顆
  • 1
    奇亞籽少量溫水泡開約5分鐘
  • 2
    將水果、蔬菜洗淨切好放入大碗 接著把奇亞籽、優格拌入大碗內,攪拌均勻後,上桌前再淋上少量檸檬汁增添風味 也可以加些蜂蜜或果糖中和酸味
2017/06/19 發表 2,478 瀏覽
也可以試試看

跟著做

一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

覺得這篇食譜很讚嗎?
快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
winnie han
2 食譜 2 粉絲

猜你可能會喜歡

討論

共 2 則
登入會員,討論人氣食譜秘訣
  • Ivy Chan
    Ivy Chan

    全聯 頂好有賣喲

  • 黃淑玲
    黃淑玲

    奇亞仔去那買

網友都在看

大家都在查

低gi飲食mozzarella虎牌電子鍋laksa巴克斯蛋糕皇帝豆品幸福砧板蘆筍地瓜五花肉氣炸鍋蛋糕S&B金牌咖哩鮭魚芹菜飛利浦萬用鍋早餐千層蛋糕麵疙瘩桂冠風味沙拉牛肋條紅燒牛肉韭菜減醣nubo藍鯨吸管便當菜鯛魚片Bosch廚師機清燉牛肉湯菠菜馬鈴薯燉肉pancake茄子豆腐竹筍金針菇仁舟淨塑矽密袋義大利麵雞腿肉晚餐