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winnie han
2 食譜 3 粉絲

奇亞籽優格

奇亞籽優格

描述

炎炎夏日,水果優格添加奇亞籽飽足又有纖維,一碗就是營養滿分的早餐

62 說讚 2 留言

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 奇亞籽少量溫水泡開約5分鐘

    奇亞籽少量溫水泡開約5分鐘

  • 將水果、蔬菜洗淨切好放入大碗
接著把奇亞籽、優格拌入大碗內,攪拌均勻後,上桌前再淋上少量檸檬汁增添風味
也可以加些蜂蜜或果糖中和酸味

    將水果、蔬菜洗淨切好放入大碗 接著把奇亞籽、優格拌入大碗內,攪拌均勻後,上桌前再淋上少量檸檬汁增添風味 也可以加些蜂蜜或果糖中和酸味

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winnie han 2 食譜 3 粉絲

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留言

共 2 則
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  • Ivy Chan
    Ivy Chan

    全聯 頂好有賣喲

  • 黃淑玲
    黃淑玲

    奇亞仔去那買

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