鳳梨苦瓜黑豆軟骨湯 列印 59 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 高蛋白優質煲湯，使用壓力鍋，軟骨入口即化、快速方便 份量4人份 烹調時間30分鐘 食材 鳳梨 1/4片 苦瓜 1條 黑豆 2米杯 軟骨 1斤半 香菜 少許 鳳梨心 整塊 調味料 鹽巴 4匙 1 準備好相關食材 2 軟骨川燙去血水 3 把所有食材放入壓力鍋，壓力到達紅線後，轉小火再滾20分鐘，再釋放壓力， 4 丟入新鮮1/4鳳梨片、少許香菜，適當的鹽調味，即可快速完成這道煲湯 贊助 2016/04/16 發表 1,183 瀏覽
1 準備好相關食材
2 軟骨川燙去血水
3 把所有食材放入壓力鍋，壓力到達紅線後，轉小火再滾20分鐘，再釋放壓力，
4 丟入新鮮1/4鳳梨片、少許香菜，適當的鹽調味，即可快速完成這道煲湯
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