鳳梨苦瓜黑豆軟骨湯
鳳梨苦瓜黑豆軟骨湯
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高蛋白優質煲湯，使用壓力鍋，軟骨入口即化、快速方便
份量
4
人份
時間
30
分鐘
食材
鳳梨
1/4片
苦瓜
1條
黑豆
2米杯
軟骨
1斤半
香菜
少許
鳳梨心
整塊
調味料
鹽巴
4匙
-
1準備好相關食材 -
2軟骨川燙去血水
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3把所有食材放入壓力鍋，壓力到達紅線後，轉小火再滾20分鐘，再釋放壓力，
-
4丟入新鮮1/4鳳梨片、少許香菜，適當的鹽調味，即可快速完成這道煲湯
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