曹佩君 5 食譜 5 粉絲 追蹤 鳳梨苦瓜黑豆軟骨湯 描述 高蛋白優質煲湯,使用壓力鍋,軟骨入口即化、快速方便 #素食 #蔬食 68 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 30 分鐘 食材 鳳梨 1/4片 苦瓜 1條 黑豆 2米杯 軟骨 1斤半 香菜 少許 鳳梨心 整塊 調味料 鹽巴 4匙 步驟 準備好相關食材 軟骨川燙去血水 把所有食材放入壓力鍋,壓力到達紅線後,轉小火再滾20分鐘,再釋放壓力, 丟入新鮮1/4鳳梨片、少許香菜,適當的鹽調味,即可快速完成這道煲湯 4,063 瀏覽 2016/04/16 發表