鳳梨苦瓜黑豆軟骨湯

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高蛋白優質煲湯,使用壓力鍋,軟骨入口即化、快速方便

份量4人份 烹調時間30分鐘

食材

鳳梨 1/4片
苦瓜 1條
黑豆 2米杯
軟骨 1斤半
香菜 少許
鳳梨心 整塊
調味料
鹽巴 4匙
  • 1準備好相關食材
  • 2軟骨川燙去血水
  • 3把所有食材放入壓力鍋,壓力到達紅線後,轉小火再滾20分鐘,再釋放壓力,
  • 4丟入新鮮1/4鳳梨片、少許香菜,適當的鹽調味,即可快速完成這道煲湯
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2016/04/16 發表 1,281 瀏覽

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