黑豆木耳紅蘿蔔湯 Honney's Kitchen 30 食譜 35 粉絲 追蹤 84 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 木耳含豐富鐵質, 黑豆又稱烏豆, 有補腎, 養顏, 烏髮等功效, 豐富營養的一道湯水, 材料容易取得, 明天快煲來喝吧~~ 更多食譜分享請到 : https://www.facebook.com/HonneyKitchen 份量 3 人份 時間 120 分鐘 食材 木耳 20克 黑豆 50克 紅蘿蔔 2條 紅棗 10粒 豬腿肉 400克 木耳沖洗後用清水浸發, 黑豆洗淨, 紅蘿蔔去皮切大塊, 紅棗去籽, 豬展肉沸水中煮至沒血水後切大塊 燒沸一鍋水, 將所有材料放入, 大火煲沸後轉中火續煲15分鐘 最後轉小火煲 2小時, 可下鹽調味, 即可享用 2018/01/20 發表 3.0 萬 瀏覽
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