新手一次達陣⋯五味九孔

描述
每次上餐廳吃五味九孔都意猶未盡,好吃但不便宜。一直都不敢想自己試試看,今天去市場,看到活生生的九孔,忍不住就又買回家,問老闆所麼做,才知道真正料理時間不用五分鐘⋯天啊⋯太成功、好吃。九孔含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鈉、鉀等,但是屬高普林食物,所以痛風和尿酸過高者不宜多吃。但⋯我今晚上真的覺得我好棒,真的好吃。
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每次上餐廳吃五味九孔都意猶未盡,好吃但不便宜。一直都不敢想自己試試看,今天去市場,看到活生生的九孔,忍不住就又買回家,問老闆所麼做,才知道真正料理時間不用五分鐘⋯天啊⋯太成功、好吃。九孔含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鈉、鉀等,但是屬高普林食物,所以痛風和尿酸過高者不宜多吃。但⋯我今晚上真的覺得我好棒,真的好吃。
低脂高蛋白 玉米濃湯 義大利麵 雞胸肉 排骨 湯麵 地瓜 菠菜 南瓜 娃娃菜 三杯雞 早餐 餅乾 茄子 家常菜 金針菇 竹筍 香菇雞湯 高麗菜 雞肉 高麗菜飯 涼拌小黃瓜 湯 雞湯 瓜仔肉 炒麵 麻婆豆腐 馬鈴薯燉肉 花椰菜 白菜滷 台式泡菜 滷肉 番茄 糖醋排骨 小黃瓜 番茄炒蛋 蒸蛋 打拋豬 炒飯 豆腐 糖葫蘆 粽子 馬鈴薯 櫛瓜 杏鮑菇 雞蛋豆腐 蕃茄燉牛肉 鮭魚 酸辣湯 四季豆