完美口欲和健康法⋯美顡、明目控血壓的食療
老爺把我臭駡一頓，問我知不知道天麻有多貴？吃道菜怎不知食材貴?只各需5公克即可。天麻可冶暈眩眼黑、改善供血不足、調節血脂、血壓、防止血管硬化、延緩老化的功效。枸杞明目養顔，九孔鮑魚富含各種維他命等，雖屬高普林食材，但在店家屬高檔食物，所以一般大眾無法常奢侈常享食，現在知道如此容易料理，下次看到就可以自己買回家囉！今晚是一道好食材、口、眼、味、健，一次到位⋯如此CPP高的料理如何可以不享受呀？
份量
3
人份
時間
10
分鐘
-
今晚清冰箱，因為昨天剩下的活九孔還有剩半台斤多，刷洗乾淨凈，改為食療。
-
今天的中藥材為天麻和枸𣏌2種。
-
把天麻和枸𣏌先共同放入鍋中先煮沸。
-
約5分鐘即可完成出味，其實可以不用這麼多藥材，但是我此較喜歡重口位，為此老公也說我太浪費天麻了，一般是各5公克就可以了。
-
此時放入九孔，加一點點米酒滾一分鐘即可熄火，再蓋上鍋蓋，悶2分鐘，即可盛盤享用。
-
這道食療原味是枸杞的香甜及天麻淡淡的微酸，我自已非常喜歡這種味道。要加塩調味亦可，但是我會覺得太可惜了天麻的口感。還是吃原味好。
小撇步
單獨天麻和拘杞各5錢，平時可以當飲品喝，是道簡單明目、養血又養顏的聖飲。
留言