全部分類 時間場合 便當 (2,599) 日式便當*豆皮玉米飯包 分享傳送傳送列印 Yapin Chang 22 食譜 40 粉絲 追蹤 455 說讚 1 跟著做 8 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 小孩常常需要校外教學，不想讓孩子吃速食品，但又很怕麻麻自己起不來，前一天先把所有的食材處理好，隔天一早只要短短的10分鐘，就可以完成一個營養均衡的便當了！ 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 市售壽司豆皮 4 白飯 1碗 玉米粒 1大匙 洋蔥 1大匙 花椰菜 適量 香腸 1根 蛋 1顆 玉女番茄 適量 1 就像在炒飯一樣，將白飯、洋蔥、玉米粒拌炒均勻，只要少許鹽巴或椒鹽調味即可，因為豆皮有甜味。 2 將拌炒完成的玉米炒飯，塞入豆皮中即可！ 3 將1根熟香腸切割成4份（條狀），取用玉子燒平煎鍋，先蛋汁分四次下，將香腸包覆在裡面，起鍋後香腸對切，擺成花型。 4 花椰菜清燙（可以前一天先做） 所有配菜都完成後，裝入便當盒，即可！ 2016/03/15 發表 1.8 萬 瀏覽
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宇恩伶
昀兒
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Diane Lee
Ching Huei Lan