日式便當*豆皮玉米飯包


Yapin Chang
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小孩常常需要校外教學,不想讓孩子吃速食品,但又很怕麻麻自己起不來,前一天先把所有的食材處理好,隔天一早只要短短的10分鐘,就可以完成一個營養均衡的便當了!

份量
1 人份
時間
10 分鐘
食材
1碗
1大匙
1大匙
適量
1根
1顆
適量
  • 1
    就像在炒飯一樣,將白飯、洋蔥、玉米粒拌炒均勻,只要少許鹽巴或椒鹽調味即可,因為豆皮有甜味。
  • 2
    將拌炒完成的玉米炒飯,塞入豆皮中即可!
  • 3
    將1根熟香腸切割成4份(條狀),取用玉子燒平煎鍋,先蛋汁分四次下,將香腸包覆在裡面,起鍋後香腸對切,擺成花型。
  • 4
    花椰菜清燙(可以前一天先做) 所有配菜都完成後,裝入便當盒,即可!
2016/03/15 發表 1.8 萬 瀏覽
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