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Amanda Lee
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9 食譜 26 粉絲

減肥餐-豆漿雞肉鍋

減肥餐-豆漿雞肉鍋

描述

健康料理,適合減肥或是當宵夜吃

1,003 說讚 2 一起做 6 留言

食材

步驟

  • 把肉切塊剁碎加點麵粉,醬油揉成丸子 不然一整鍋都是菜,比較沒什麼滋味

    把肉切塊剁碎加點麵粉,醬油揉成丸子 不然一整鍋都是菜,比較沒什麼滋味

  • 高麗菜請乾淨,切好 份量可以多一點,這樣吃比較有飽足感～

    高麗菜請乾淨,切好 份量可以多一點,這樣吃比較有飽足感～

  • 蕃茄很營養,尤其是煮熟之後的蕃茄會有大量的茄紅素

    蕃茄很營養,尤其是煮熟之後的蕃茄會有大量的茄紅素

  • 另外還買了香菇組合,有大香菇,金針菇 一樣洗乾淨切好 然後先把豆漿加點水置入鍋子裡 煮大滾之後先丟蔬菜 再丟雞肉丸慢慢煮熟 把火關小小滾幾分鐘就可以吃了～ 是一道很營養又低熱量的減肥餐

小撇步

可以加點麵或是冬粉也不錯唷！

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Amanda Lee 9 食譜 26 粉絲

喜歡練習做菜,畫圖~拍照,寫分享文 http://manmanlee.pixnet.net/blog

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留言

共 6 則
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  • Peggy Loh
    Peggy Loh

    我太喜欢了。。。。。

  • Peggy Loh
    Peggy Loh

    我太喜欢了。。。。。

  • 范秀聯
    范秀聯

    健康又可瘦身，有空料理看看~

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