百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code
下載愛料理 iOS APP 下載愛料理 Android APP
熱搜：
Amanda Lee
Amanda Lee
9 食譜 26 粉絲

減肥餐-豆漿雞肉鍋

減肥餐-豆漿雞肉鍋

描述

健康料理,適合減肥或是當宵夜吃

1,003 說讚 2 一起做 6 留言

食材

步驟

  • 把肉切塊剁碎加點麵粉,醬油揉成丸子 不然一整鍋都是菜,比較沒什麼滋味

    把肉切塊剁碎加點麵粉,醬油揉成丸子 不然一整鍋都是菜,比較沒什麼滋味

  • 高麗菜請乾淨,切好 份量可以多一點,這樣吃比較有飽足感～

    高麗菜請乾淨,切好 份量可以多一點,這樣吃比較有飽足感～

  • 蕃茄很營養,尤其是煮熟之後的蕃茄會有大量的茄紅素

    蕃茄很營養,尤其是煮熟之後的蕃茄會有大量的茄紅素

  • 另外還買了香菇組合,有大香菇,金針菇 一樣洗乾淨切好 然後先把豆漿加點水置入鍋子裡 煮大滾之後先丟蔬菜 再丟雞肉丸慢慢煮熟 把火關小小滾幾分鐘就可以吃了～ 是一道很營養又低熱量的減肥餐

小撇步

可以加點麵或是冬粉也不錯唷！

3.1 萬 瀏覽
avatar
Amanda Lee 9 食譜 26 粉絲

喜歡練習做菜,畫圖~拍照,寫分享文 http://manmanlee.pixnet.net/blog

繼續閱讀

也可以試試看

相關搜尋

推薦商品

更多
Driver 甘丹茶壺

Driver 甘丹茶壺

單手泡茶 不需開蓋 方便回沖

限時優惠中，來去逛逛>
膳夫 APRON 鈦離子不沾鍋具組

膳夫 APRON 鈦離子不沾鍋具組

冷油下鍋不沾黏 料理少油煙

愛料理專屬優惠，立即搶購>

留言

共 6 則
default avatar
  • Peggy Loh
    Peggy Loh

    我太喜欢了。。。。。

  • Peggy Loh
    Peggy Loh

    我太喜欢了。。。。。

  • 范秀聯
    范秀聯

    健康又可瘦身，有空料理看看~

猜你可能會喜歡

大家都在查

四季豆 台式泡菜 櫛瓜 玉米濃湯 湯麵 涼拌小黃瓜 排骨 打拋豬 雞湯 義大利麵 番茄 番茄炒蛋 鮭魚 蒸蛋 炒飯 娃娃菜 南瓜 三杯雞 蕃茄燉牛肉 地瓜 杏鮑菇 餅乾 酸辣湯 白菜滷 竹筍 家常菜 小黃瓜 湯 豆腐 瓜仔肉 金針菇 花椰菜 雞胸肉 馬鈴薯燉肉 雞蛋豆腐 馬鈴薯 茄子 雞肉 香菇雞湯 早餐 菠菜 糖葫蘆 低脂高蛋白 炒麵 高麗菜飯 麻婆豆腐 高麗菜 糖醋排骨 滷肉 粽子