【九陽豆漿機】雞肉馬鈴薯蔬菜豆漿鍋by戀戀家


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炎炎夏日最適合一鍋煮的料理了,在雞湯中加入豆漿,不但營養更加分,味道更是爽
口不少,加入好多好多的蔬菜以及馬鈴薯,熱量低又有飽足感,讓人不知不覺中就吃下了好多的營養

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食材
半包
1顆
適量
適量
適量
600cc
600cc
適量
  • 1
    雞腿切塊,馬鈴薯切塊,蓮藕切片。
  • 2
    平底鍋倒少許油加熱,放入雞腿煎香後取出。再放入洋蔥絲炒香,倒入高湯,放入馬鈴薯中火煮滾後,放入蓮藕待熟後,放入雞腿塊、甜豆略煮。
  • 3
    倒入豆漿加味噌調味後即完成。
小撇步

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活動網址:http://icook.tw/joyoung

2013/07/28 發表 6,770 瀏覽
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