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karenlala
122 食譜 950 粉絲

**🍴低脂雙色水餃🍴

**🍴低脂雙色水餃🍴

描述

今次介紹的雙色水餃其實是菠菜鮮蝦餃及蔥花蕃茄蛋水餃。低脂丶超清甜可口,正斗👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
請大家繼續支持我,如果喜歡我的食譜,請like及訂閱我啦!!!!感激感激(•͈ᴗ•͈)ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
也支持一下我既個人blog講講營養,講講生活趣事🍅🍉http://karenlala.wordpress.com

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時間

60 分鐘

食材

菠菜鮮蝦餃
蔥花蕃茄蛋水餃

步驟

  • 將所有材料洗淨切丁至幼細,菠菜用水灼軟及去走沙後瀝乾,蝦肉及雞肉丁拌勻用胡椒粉、粟粉及頭抽醃好。蛋打勻備用。

    將所有材料洗淨切丁至幼細,菠菜用水灼軟及去走沙後瀝乾,蝦肉及雞肉丁拌勻用胡椒粉、粟粉及頭抽醃好。蛋打勻備用。

  • 同左面材料(1半蔥花)用白鑊煎熟。

    同左面材料(1半花)用白鑊煎熟。

  • 放涼弄碎以方便包餃。

    放涼弄碎以方便包餃。

  • 拌勻菠菜鮮蝦水餃材料。

    拌勻菠菜鮮蝦水餃材料。

  • 拌勻番茄蛋水餃材料。

    拌勻番茄蛋水餃材料。

  • 此食譜可包成80隻雙色水餃。

    此食譜可包成80隻雙色水餃。

  • 熱鍋放入水丶清雞湯及少許干貝粒煮滾,慢慢放入水餃煮熟至浮面。拌以浙醋食用,即成。

    熱鍋放入水丶清雞湯及少許干貝粒煮滾,慢慢放入水餃煮熟至浮面。拌以浙醋食用,即成。

小撇步

此食譜可包成80隻雙色水餃。😋😋😍
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karenlala 122 食譜 950 粉絲

作為一個熱衷於營養學的營養師,曾幫過無數想為了改善外表、健康、自信心及結婚等的客人去好好管理自己的體重。自己亦深深體會到客人期間所面對的困難、時間、精力的付出及食物渴求的掙扎。很想他們在減肥期間可以開心好過一點,用簡單、健康有營的食材及煮法去烹調他們所喜愛和享受的食物。 我已做人妻及兩位小寶貝的媽媽了,我會一直分享更多簡單健康食譜,希望大家多多支持!!

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