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清肝明目湯

清肝明目湯

描述

現代人偏好油膩與濃味食物,日久便成痰熱、視線模糊不清、口苦失眠、目脹腦熱、血脂及血壓偏高等問題。這道「清肝明目湯」,可令痰濁排出,回復雙目清晰,兼具通便、養肝、降血脂及血壓的功效。不妨趁週末煮來喝。

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食材

步驟

  • 紅棗洗淨、去核;鮑魚切薄片,其他材料洗淨後備用。

    紅棗洗淨、去核;鮑魚切薄片,其他材料洗淨後備用。

  • 鍋中放入清水煮滾,放入鮑魚、薑片、紅棗、蜜棗,用大火煮10分鐘,再轉小火煮1小時。

    鍋中放入清水煮滾,放入鮑魚、片、紅棗、蜜棗,用大火煮10分鐘,再轉小火煮1小時。

  • 最後加入決明子及石決明,以小火煮半小時,加入鹽調味後即可食用。

    最後加入決明子及石決明,以小火煮半小時,加入鹽調味後即可食用。

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唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,246 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

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