鮪魚沙拉蝴蝶結通心粉|五辛素|


愛茉莉素食廚房
8 食譜 67 粉絲
新增分類
限12字
  • 新增分類

這是一道適合作為前菜或夏天食用的冷食通心粉。橙黃滑潤的酪梨,搭配檸檬清香的自製豆乳美乃滋,Q彈的通心粉與匈牙利紅椒粉甜辣的口感,讓您胃口大開!

份量
2 人份
時間
30 分鐘
食材
  • 1
    將純素鮪魚醬稍微撥鬆,再用電鍋蒸熟。蒸熟後靜置冷卻。
  • 2
    在鍋中加入冷水及1小匙鹽,用大火煮開,加入通心麵煮熟,隨時攪拌以防黏鍋。煮熟後,以冷開水沖洗通心麵,讓它冷卻並瀝乾水份。
  • 3
    將酪梨切小塊,洋蔥切細小丁狀。將所有材料混合均勻。以保鮮膜覆蓋,放入冷藏約30分鐘,等待味道融合,即可食用。
小撇步

建議搭配麵包食用或單獨食用都很棒。
如果有紅色甜椒、黑橄欖、小黃瓜、青椒等等生菜,都很適合切丁加入。
純素鮪魚醬會有一點鮪魚的腥味哦!怕腥的素友們可以用馬鈴薯泥代替,作成馬鈴薯口味的。

2015/10/29 發表 2,222 瀏覽
看更多通心粉沙拉的相關食譜

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

覺得這篇食譜很讚嗎?
快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
愛茉莉素食廚房
8 食譜 67 粉絲

猜你可能會喜歡

討論

登入會員,討論人氣食譜秘訣

    大家都在查

    低gi飲食mozzarella虎牌電子鍋laksa巴克斯蛋糕皇帝豆晚餐蘆筍地瓜五花肉氣炸鍋蛋糕品幸福砧板鮭魚芹菜飛利浦萬用鍋早餐千層蛋糕麵疙瘩nubo藍鯨吸管牛肋條紅燒牛肉韭菜減醣桂冠風味沙拉便當菜鯛魚片pancake清燉牛肉湯菠菜馬鈴薯燉肉S&B金牌咖哩茄子豆腐竹筍金針菇仁舟淨塑矽密袋義大利麵雞腿肉Bosch廚師機

    鮪魚沙拉蝴蝶結通心粉|五辛素| 這是一道適合作為前菜或夏天食用的冷食通心粉。橙黃滑潤的酪梨,搭配檸檬清香的自製豆乳美乃滋,Q彈的通心粉與匈牙利紅椒粉甜辣的口感,讓您胃口大開!