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蜜塔木拉
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口袋麵包三明治

口袋麵包三明治

描述

中東傳統麵食口袋麵包,又叫做皮塔餅(Pita),材料和做法簡單,在家裡輕輕鬆鬆完成的口袋麵包中,夾入滿滿的生菜、雞蛋、火腿等美味食材,馬上變身成完美的早午餐三明治。

471 說讚

份量

4 人份

食材

分組1(4片)
分組2(2人份)

步驟

  • 將麵團材料全部攪拌成團之後,手揉至三光,靜置10分鐘後再揉1分鐘,進行第一次發酵。我使用冷藏低溫發酵,先將麵團放置室溫2小時後,放入冰箱冰約8小時,拿出來回溫1小時即可成型。

    將麵團材料全部攪拌成團之後,手揉至三光,靜置10分鐘後再揉1分鐘,進行第一次發酵。我使用冷藏低溫發酵,先將麵團放置室溫2小時後,放入冰箱冰約8小時,拿出來回溫1小時即可成型。

  • 麵團分割4等分,收口朝下靜置20分鐘,再正反面桿平,桿成20公分長寬12公分的圓餅皮,上面蓋上溼布靜置30分鐘。

    麵團分割4等分,收口朝下靜置20分鐘,再正反面桿平,桿成20公分長寬12公分的圓餅皮,上面蓋上溼布靜置30分鐘。

  • 烤箱連同烤盤預熱250度,一次烤一片,這樣溫度受熱才能均勻集中,230度烤7到8分鐘,大概約在第3分鐘,就會像球一樣膨起來。烤好馬上拿出來,緊接放入另一片餅皮,一直到完全烤完。

    烤箱連同烤盤預熱250度,一次烤一片,這樣溫度受熱才能均勻集中,230度烤7到8分鐘,大概約在第3分鐘,就會像球一樣膨起來。烤好馬上拿出來,緊接放入另一片餅皮,一直到完全烤完。

  • 皮薄又脆,單吃也非常好吃。涼了也都不會消風,還是鼓鼓的,沒有回烤,也不會乾乾的,

    皮薄又脆,單吃也非常好吃。涼了也都不會消風,還是鼓鼓的,沒有回烤,也不會乾乾的,

  • 對切,在口袋中放入其他食材,然後淋上美乃滋享用。

    對切,在口袋中放入其他食材,然後淋上美乃滋享用。

  • 天然酵母製作方法:
https://icook.tw/recipes/111915
https://icook.tw/recipes/111918

    天然酵母製作方法: https://icook.tw/recipes/111915 https://icook.tw/recipes/111918

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蜜塔木拉 416 食譜 7,224 粉絲

IG:mitamura_kitchen日本生活的宅主婦,喜愛手作烘焙、料理養生,「蜜塔木拉咖啡」FB粉絲頁分享點滴和手作心得,創立及管理「天然酵母烘焙研究會」社團,提供熱愛烘焙的同好一個交流天地。 2018年著有「豐盛的早午餐烘焙全書」。 2019年,著有「野生酵母研究室」博客來 https://reurl.cc/7bmo1

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