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Eva愛煮窩
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一鍋炒~鮭魚鮮蔬炒飯

一鍋炒~鮭魚鮮蔬炒飯

描述

一個人的午餐~你也可以優雅完成這份營養的增肌減脂餐
*富含動物性和植物性蛋白質,大量蔬菜纖維,好的油脂以及適量的好澱粉

24 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 熱鍋將鮭魚煎熟。若有皮(皮部分朝下先煎)

  • 將蔬菜洗淨,蕃茄切塊,杏鮑菇切片備好

  • 將鮭魚略弄成塊狀,入蔬菜炒熟、灑一些塩、放入熟飯翻炒一下即可起鍋享用

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Eva愛煮窩 9 食譜 166 粉絲

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