寶寶食譜【鮭魚飯捲】

寶寶食譜【鮭魚飯捲】

小龍副食品實驗室

122 食譜 5,158 粉絲

420 說讚留言

新增分類

限12字

新增分類

自製鮭魚鬆、紅蘿蔔鬆搭配秋葵和飯，再用海苔把所有的食材包起來又是一道很適合野餐的餐點，當然在家享用也別有一番風味～

適合1Y+

更多菜色請到小龍粉絲專頁瞧瞧吧~https://www.facebook.com/pages/洪小龍/168975863249319?ref=bookmarks

時間

15 分鐘

食材

鮭魚

1塊

紅蘿蔔(磨泥)

適量

秋葵

2根

飯

半杯米

海苔

1片

1
平底鍋不加油放入鮭魚拌炒成魚鬆(依寶貝月齡大小調整魚鬆的粗細度)起鍋、平底鍋加一點橄欖油放入紅蘿蔔泥拌炒至熟起鍋、秋葵燙熟。
2
鮭魚鬆、紅蘿蔔鬆、秋葵和飯稍微放涼備用。
3
在乾淨的桌面放上海苔。
4
海苔上均勻的鋪上飯(約總飯量的2/3)。
5
飯上再鋪上鮭魚鬆、紅蘿蔔鬆並放上秋葵。
6
再把剩下的飯量全蓋上去。
7
用海苔把飯及材料全部包好稍微壓實一點。
8
食用時再對切就完成了。

小撇步

食材放涼再包避免海苔受熱氣而潮濕。
更多副食品食譜(圖文作法)https://www.facebook.com/media/set/?set=a.630992670380967.1073741935.168975863249319&type=3

2015/10/02 發表 6,562 瀏覽