蕭凱澤 42 食譜 147 粉絲 追蹤 高纖精力湯 描述 高纖,營養,養生,好消化 #飲料冰品 #素食 #蔬食 198 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 鳳梨 200g 香蕉 15g 開水 500mll 蜂蜜 30ml 綠色生菜 50g 燕麥 50g 核桃 10g 松子 10g 夏威夷豆 10g 步驟 核桃、松子、夏威夷以150℃烤15分鐘。將所有材料洗淨切丁放入果汁機打成汁,加入蜂蜜調味。 小撇步 將綠色生菜換成甜菜頭或添加蘋果增加風味 http://m.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20140422/35780927 6,870 瀏覽 2015/09/24 發表