高纖精力湯

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高纖精力湯

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高纖，營養，養生，好消化

食材

鳳梨 200g

香蕉 15g

開水 500mll

蜂蜜 30ml

綠色生菜 50g

燕麥 50g

核桃 10g

松子 10g

夏威夷豆 10g

1 核桃、松子、夏威夷以150℃烤15分鐘。將所有材料洗淨切丁放入果汁機打成汁，加入蜂蜜調味。

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小撇步

將綠色生菜換成甜菜頭或添加蘋果增加風味

http://m.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20140422/35780927

2015/09/24 發表

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