高纖精力湯

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高纖,營養,養生,好消化

熱量
食材
鳳梨
200g
香蕉
15g
開水
500mll
蜂蜜
30ml
綠色生菜
50g
燕麥
50g
核桃
10g
松子
10g
夏威夷豆
10g
  • 1
    核桃、松子、夏威夷以150℃烤15分鐘。將所有材料洗淨切丁放入果汁機打成汁,加入蜂蜜調味。
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小撇步

將綠色生菜換成甜菜頭或添加蘋果增加風味

http://m.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20140422/35780927

2015/09/24 發表 4,137 瀏覽
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