高纖精力湯

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高纖,營養,養生,好消化

食材

鳳梨 200g
香蕉 15g
開水 500mll
蜂蜜 30ml
綠色生菜 50g
燕麥 50g
核桃 10g
松子 10g
夏威夷豆 10g
  • 1 核桃、松子、夏威夷以150℃烤15分鐘。將所有材料洗淨切丁放入果汁機打成汁,加入蜂蜜調味。
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小撇步

將綠色生菜換成甜菜頭或添加蘋果增加風味

http://m.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20140422/35780927

2015/09/24 發表 3,915 瀏覽

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