愛料理 全部分類 家常食材 雞肉 起司烤炸雞 時尚煮婦 Nico 347 食譜 5,760 粉絲 追蹤 1,058 說讚 2 跟著做 1 留言 讚 收藏 過程完全不用一滴油.濃濃起司香又金黃酥脆的外皮包裹著肉質軟嫩的里肌,熱量超低,只需要烤箱就能做出美味的烤炸雞 時間 20 分鐘 食材 雞里肌 200G 鹽 1匙 全蛋 2顆 麵包粉 3大匙 市售起司餅乾(奇多) 3大匙 雞肉蛋液少許鹽巴抓醃 麵包粉備用 市售起司餅乾放入塑膠袋壓成碎狀 和麵包粉混合 里肌肉放入粉內緊緊按壓.放入預熱的烤箱.180度烤15分 完成 小撇步 起司餅乾本身的鹹度夠.抓醃雞肉不需要再過多的鹽分.一點點提味即可 2015/09/21 發表 1.6 萬 瀏覽
周于絜