起司烤炸雞

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過程完全不用一滴油.濃濃起司香又金黃酥脆的外皮包裹著肉質軟嫩的里肌,熱量超低,只需要烤箱就能做出美味的烤炸雞

烹調時間20分鐘

食材

雞里肌 200G
1匙
全蛋 2顆
麵包粉 3大匙
市售起司餅乾(奇多) 3大匙
  • 1 雞肉蛋液少許鹽巴抓醃
  • 2 麵包粉備用
  • 3 市售起司餅乾放入塑膠袋壓成碎狀
  • 4 和麵包粉混合
  • 5 里肌肉放入粉內緊緊按壓.放入預熱的烤箱.180度烤15分
  • 6 完成
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小撇步

起司餅乾本身的鹹度夠.抓醃雞肉不需要再過多的鹽分.一點點提味即可

2015/09/21 發表 1.4 萬 瀏覽

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討論共 1 則

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請問可以使用沒有能設定溫度的烤箱嗎~?

1 年前