小蕊媽媽 367 食譜 538 粉絲 追蹤 韓式洋蔥炒雞里肌 描述 此菜餚加入了韓式口味,經由炒製後肉質嫩滑,再加入清脆的洋蔥,口感爽脆。富含蛋白質、纖維素及維生素C。 #韓式 #雞胸肉 #炒 #洋蔥 #料理方式 #平底鍋 #香氣四溢 #健康美食 22 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 15 分鐘 食材 全聯雞里肌 1盒 洋蔥 2顆 蒜末 2顆 醃料 胡椒鹽 1大匙 香油 1大匙 白芝麻 1大匙 粗韓式辣椒粉 1大匙 太白粉 1小匙 步驟 1.里肌肉切長塊狀 2.加入太白粉拌均勻 加入胡椒鹽與蒜頭抓醃均勻 放入白芝麻、香油與辣椒粉抓均勻靜待5分鐘 熱油鍋下肉, 中火拌炒至肉面變白 放入洋蔥大火並加入1匙水拌炒讓洋蔥軟化 續開中小火炒至洋蔥略呈微透狀 盛盤撒上白芝麻即可 7,381 瀏覽 2023/11/16 發表