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唐安麒超猛瘦身食譜
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松子雞件

松子雞件

描述

堅果類營養豐富,含有益油脂,適量食用能促進代謝,保持皮膚亮澤,不妨試煮我今日介紹的「松子雞件」,以松子入饌。松子有長壽果的美譽,有滋補、強身、益氣及能夠延年益壽、抗衰老之效;雞肉含蛋白質,容易被消化吸收,有助發育、增強體力。這道菜簡單易做,有益健康,放工回家煮菜又快又好吃。

68 說讚

食材

步驟

  • 松子以乾鑊炒熟,待涼;鮮冬菇及辣椒切粒;西生菜切絲,備用。

    松子以乾鑊炒熟,待涼;鮮冬菇及辣椒切粒;西生菜切絲,備用。

  • 雞扒加入醃料醃10分鐘,備用。 3. 燒熱平底鑊,加入葡萄籽油,爆香辣椒、鮮冬菇粒及葱花後撈起,放在西生菜絲上;雞扒煎香至熟透,切件後再放上面,最後灑上松子,即成。

    雞扒加入醃料醃10分鐘,備用。 3. 燒熱平底鑊,加入葡萄籽油,爆香辣椒、鮮冬菇粒及葱花後撈起,放在西生菜絲上;雞扒煎香至熟透,切件後再放上面,最後灑上松子,即成。

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唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,245 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

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