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快炒類的炒飯,自己炒用油用料都健康~

時間
10 分鐘
食材
豬梅花肉絲
100g
高麗菜
1/4顆
蔥花
些許
雞蛋
兩顆
白飯
三碗
調料
醬油
一大匙
些許
味精
些許
白胡椒粉
些許
醃料
醬油
一大匙
一大匙
太白粉
一小匙
些許
味精
些許
  • 1
    {材料準備} 肉絲洗淨,用 醃料 醃半小時。高麗菜洗淨切絲,蔥切蔥花。雞蛋打入碗內,將蛋黃取出放進白飯中拌勻,剩下的蛋白加上蔥花拌勻。
  • 2
    熱鍋,倒三匙橄欖油,放進蔥花蛋白炒香,放入肉絲炒至八分熟,加進高麗菜絲炒軟炒至肉絲變色變熟,加白飯炒散,加 調料 大火翻炒炒勻即可。
小撇步

1. 蛋黃拌進白飯,米飯較易粒粒分明。
2. 肉絲先醃過較入味。
3. 倒 [調料] 時醬油沿鍋邊倒炒起來較香。

2015/08/26 發表 1.3 萬 瀏覽
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