寶寶食譜【鮮蝦十穀米粥】
寶寶食譜【鮮蝦十穀米粥】
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特別用鮮蝦下去熬煮，不加調味料就能煮出來香氣濃郁的粥品。蝦的鮮甜全都被米粒吸收，每一口都吃到口感綿密和鮮甜滋味~
適合對食材無過敏的寶貝們
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份量
1
人份
食材
鮮蝦
3尾
櫛瓜(刨絲)
適量
紅蘿蔔(刨絲)
適量
玉米
適量
大蒜
1瓣
十穀米混白米飯
適量
-
1平底鍋加一點橄欖油放入大蒜和鮮蝦。 -
2鮮蝦煮熟起鍋放入櫛瓜、紅蘿蔔和玉米粒拌炒。
-
3放入適量的水。(這裡加入用鮮蝦殼放入滾水中煮一會的水)
-
4再放入十穀米混白米飯。
-
5將所有食材拌勻。
-
6開最小火煮滾5分鐘左右即可起鍋。(煮滾的時間可依所需的軟硬度作調整)
贊助
小撇步
對食材過敏的寶貝們可把鮮蝦改成魚片，一樣鮮甜可口~
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