寶寶食譜【鮮蝦十穀米粥】

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特別用鮮蝦下去熬煮,不加調味料就能煮出來香氣濃郁的粥品。蝦的鮮甜全都被米粒吸收,每一口都吃到口感綿密和鮮甜滋味~

適合對食材無過敏的寶貝們

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份量
1 人份
食材
鮮蝦
3尾
櫛瓜(刨絲)
適量
紅蘿蔔(刨絲)
適量
玉米
適量
大蒜
1瓣
十穀米混白米飯
適量
  • 1
    平底鍋加一點橄欖油放入大蒜和鮮蝦。
  • 2
    鮮蝦煮熟起鍋放入櫛瓜、紅蘿蔔和玉米粒拌炒。
  • 3
    放入適量的水。(這裡加入用鮮蝦殼放入滾水中煮一會的水)
  • 4
    再放入十穀米混白米飯。
  • 5
    將所有食材拌勻。
  • 6
    開最小火煮滾5分鐘左右即可起鍋。(煮滾的時間可依所需的軟硬度作調整)
贊助
小撇步

對食材過敏的寶貝們可把鮮蝦改成魚片,一樣鮮甜可口~

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2015/08/13 發表 8,031 瀏覽
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