假日輕食早餐蔬果篇 列印 傳送 分享 傳送 71 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 水果，生菜、水煮蛋還有正時節的綠竹筍，混搭在一起，就是一道很清爽的早餐喔~ 份量1人份 烹調時間10分鐘 看熱量 食材 水果 若干 生菜 少許 水煮蛋 1顆 綠竹筍 1支 1 水果不限，當季的就好，取3~4種切片 2 雞蛋放入湯鍋，加水淹過雞蛋煮10分鐘後熄火，取出沖涼水去殼對半切。 3 綠竹筍沙拉可前一晚先做好。綠竹筍不去殼整支用湯鍋加水煮20分鐘後熄火取出，放涼後再放入冰箱，要食用時再去殼切塊。 贊助 2015/08/02 發表 3,555 瀏覽 更多食譜相關分類 全部分類 家常食材 水果 (2585) 全部分類 家常食材 蛋 (1994)
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