Effi Lee 2 食譜 2 粉絲 追蹤 蔬菜烘蛋飯 描述 簡單的輕食午餐 充滿蔬菜 又有蛋白質與澱粉 絕對有飽足感^_^ #素食 #蔬食 #家常食材 #蛋 #青椒 #家常菜 #米食 #炒飯 68 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 食材 紅色甜椒 半顆 四季豆 一把 洋菇 六朵 紅洋蔥 半顆 蒜頭 幾瓣 青蔥 一把 蛋 兩顆 飯 適量 起司 一片 調味 醬油 適量 鹽 適量 辣椒 適量 胡椒 適量 義式香料粉 適量 醋 適量 步驟 先炒香蒜頭、洋蔥 再加入洋菇、甜椒和四季豆炒出香味 打入蛋液(雞蛋、醬油和鹽) 倒入米飯 灑上青蔥 平均鋪上起司 灑上香料粉、胡椒與辣椒粉 置入烤箱烤至自己喜歡的雞蛋熟度 食用前再加入醋:P 小撇步 *烤箱要記得先預熱 *飯量依個人的食量增減 6,432 瀏覽 2015/07/23 發表