hweiyoyo 14 食譜 18 粉絲 追蹤 蕃茄蛋炒飯 描述 這是個均衡營養又清爽又簡單的蕃茄蛋炒飯哦!趕快來做做看吧! #家常食材 #蛋 #瓜果 #番茄 #家常菜 #米食 #炒飯 138 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 食材 蕃茄 一顆 蛋 一顆 薑泥 適量 蔥花及蔥段 適量 洋蔥 少許 肉絲 適量 飯 適量 小黃瓜絲 少許 醃料 醬油 適量 糖 少許 步驟 先將肉絲用醃料醃漬,蔥切成蔥段及蔥花,洋蔥切絲,蕃茄切塊,磨薑泥以及小黃瓜刨絲,先將材料備妥。 接著下油翻炒,先放入薑泥,蔥段,再放洋蔥及蕃茄,燜炒一會後,再放肉絲炒,接著飯及蛋下去一起炒。 最後加鹽調味,再放蔥花及小黃瓜絲,這樣一盤營養均衡的蕃茄炒飯完成。 1.4 萬 瀏覽 2015/07/05 發表