香煎干貝鮮蝦佐酪梨【老協珍】


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這是一道非常適合宴客的時候端出來的菜色,像是一個前菜的概念,我滿喜歡這一道料理簡單、漂亮、又非常好吃和營養健康!
屬於健康的地中海飲食啊~誰說干貝都要搭配奶油?好的橄欖油也可以襯托出干貝的鮮甜喔!

Penny's House:https://www.facebook.com/pennyanita3

食材
老協珍的加拿大頂級野生干貝
數顆
蝦子
數尾
小番茄(切片)
數顆
酪梨(切片)
半顆
[油醋醬汁]初榨橄欖油
4大匙
[油醋醬汁]檸檬汁
2大匙
[油醋醬汁]芥末籽醬
1茶匙
[油醋醬汁]蜂蜜
1茶匙
  • 1
  • 2
    1.海鮮(干貝與蝦子)先退冰(蝦子我買的是冷凍蝦,已經去殼、去腸泥了)。
  • 3
  • 4
    將鐵鍋或不鏽鋼鍋熱鍋(可到水珠快跑的地步),再轉中火直接放入干貝和蝦子乾煎,熟成後拿出備用。(習慣加點油沒關係)
  • 5
  • 6
    調醬汁,把所有醬汁材料加入攪拌均勻即可。
  • 7
    切酪梨、小番茄,可以拔幾片薄荷(我覺得除了美觀也對味。)
  • 8
    擺盤:先放置酪梨切片、疊上鮮蝦、干貝,再用小番茄片點綴,
  • 9
    最後淋上醬汁,刨上檸檬皮屑放干貝上點綴,再加點薄荷片。
小撇步

好的食材基本上就成功了一半,再加上你的擺盤,和適當烹調,吃起來又非常美味,有點酸甜的油醋汁是我的最愛。

【老協珍】精選頂級、加拿大野生干貝>>http://goo.gl/uCYUwo

★詳細全文:http://goo.gl/INFR41
★Penny's House:https://www.facebook.com/pennyanita3

2015/07/06 發表 2.5 萬 瀏覽
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