百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
唐安麒超猛瘦身食譜
236 食譜 5,247 粉絲

高營藜麥沙律

高營藜麥沙律

描述

藜麥(Quinoa)在南美有「印加黃金」之稱,含有高蛋白質、鉀、鎂及Omega-3脂肪酸,更含有九種人體必需氨基酸及豐富鐵質,可降低血壓和膽固醇水平,對維持心血管和心臟的健康很有幫助good。我會到Ankang天然健康店買天然藜麥,配合特級初榨橄欖油,做成沙律更有益健康。

202 說讚

食材

步驟

  • 藜麥浸洗後,像白米一般加水放入電飯煲煮熟,放涼。

  • 青瓜洗淨切小塊。沙律菜洗淨切細。

  • 所有材料拌勻即可,也可隨個人口味加入其他材料。

1.5 萬 瀏覽
avatar
唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,247 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

花椰菜 金針菇 菠菜 櫛瓜 馬鈴薯 小黃瓜 酸辣湯 鮭魚 四季豆 蒸蛋 雞蛋豆腐 杏鮑菇 地瓜 台式泡菜 早餐 豆腐 餅乾 炒飯 排骨 麻婆豆腐 涼拌小黃瓜 馬鈴薯燉肉 糖葫蘆 湯麵 番茄 瓜仔肉 高麗菜 玉米濃湯 家常菜 茄子 番茄炒蛋 三杯雞 雞肉 粽子 娃娃菜 低脂高蛋白 蕃茄燉牛肉 打拋豬 雞胸肉 糖醋排骨 炒麵 香菇雞湯 竹筍 南瓜 白菜滷 義大利麵 雞湯 滷肉 高麗菜飯