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唐安麒超猛瘦身食譜
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栗子纖瘦湯

栗子纖瘦湯

描述

栗子健脾養胃、補腎強骨、益氣補血;鯉魚補脾健胃、下氣開胃、利尿消腫。將兩者再加以山楂來煮湯,味道鮮甜,既能去除脂肪,又能補血強身,是非常適合養生補身飲用的湯水。

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食材

步驟

  • 鯉魚刮鱗後洗淨。燒熱鑊下油,爆香片,將鯉魚煎成兩面金黃色備用。

  • 栗子去殼,山楂洗淨。

  • 鍋中加入清水煮滾,加入全部材料,以大火煮10分鐘,再轉小火煮2小時,加入鹽調味即可。

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唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,247 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

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