四季豆烘蛋 ( 減肥可食 )


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四季豆的產季到來,最近都吃四季豆減肥,但是每天都只吃水煮,越來越疲乏。
只要簡單多幾個步驟,就能讓美味感大大提升,減肥也能吃美食!

份量
4 人份
時間
10 分鐘
食材
四季豆
一把(自行斟酌)
3~4顆
起司(可加可不加)
1片
黑胡椒
適量
  • 1
    將四季豆水煮切丁(一公分左右)
  • 2
    蛋打散加入黑胡椒
  • 3
    蛋小火煎,平均放入四季豆(但沒熟前) #可加起司片
  • 4
    對折 上桌!
小撇步

一定要小火喔!不然蛋會太硬

2015/05/25 發表 6,896 瀏覽
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