低卡減肥料理—小黃瓜佐芝麻味噌醬

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清爽脆口的小黃瓜,配上濃郁的芝麻味噌醬,是道簡單方便又適合夏天消暑與減肥的健康低卡料理。

烹調時間5分鐘

食材

小黃瓜 3條
芝麻味噌醬
芝麻醬 1.5大匙
味噌 1大匙
鰹魚醬油 1大匙
味琳 1大匙
砂糖 1/2大匙
白醋 1小匙
蒜末 1小匙
花生碎(用刀背把花生敲碎) 適量
水(可飲用的) 適量
  • 1將芝麻味噌醬的材料全部加入碗中調勻即可。
  • 2將小黃瓜切成喜歡的大小排入盤中,再將醬汁放置上頭即完成。
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2017/09/02 發表 1,932 瀏覽

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