夏日輕食黑胡椒鹽烤鮭魚【健康煮易】


收藏 1,344 留言 0
1 人跟著做 Thumb a664a6c3fc2ee403

營養豐富的鮭魚是孩子們的最愛!
只要簡單調味就可以吃出食材的美味!
利用惠而浦蒸烤箱
蒸氣與烘烤同時運作的功能
鹽烤出的鮭魚料理
讓烤好的鮭魚肉質鮮嫩,鎖住營養,
又能逼出多餘油脂,兼顧美味與健康~
在家也能享受五星級的好味道喔!

份量
2 人份
時間
20 分鐘
熱量
食材
惠而浦蒸烤箱
1臺
鮭魚
1片
鹽巴
2茶匙
黑胡椒粗粒
適量
各式生菜
適量
  • 1
    將鮭魚洗淨後用廚房紙巾吸乾表面水分備用
  • 2
    鮭魚兩面均勻抹上鹽巴後灑上黑胡椒粗粒靜置約10分鐘
  • 3
    將醃好的鮭魚放入惠而浦蒸烤箱中
  • 4
    選擇『蒸烤』模式,溫度設定120℃,烤18-20分鐘(可視鮭魚大小調整時間)
  • 5
    『蒸烤模式』就是熱風對流+蒸氣功能同時啟用,由於爐內溫度均勻,鮭魚烤起來肉質鮮嫩順口,因為飽含蒸氣,讓鮭魚水分不容易被帶走,口感不乾柴,同時又能逼出多餘油脂,鎖住營養~美味與健康兼顧。
  • 6
    惠而浦蒸烤箱,不只方便好操作,香檳金色的機身搭配黑色鏡面玻璃門,觸控式面板,質感超優,美觀時尚又大方喔。
小撇步

鹽巴抹均勻是關鍵喔~這樣烤出來的鮭魚色澤會非常平均又漂亮!
烹調新食尚,蒸鮮蒸健康,蒸烤燉酵一機包辦,還有贈送專用料理食譜~
http://www.whirlpool.com.tw/Product/SO2800B
更多分享花媽的歡樂甜心派
https://www.facebook.com/yiyi0719

2015/05/28 發表 2.3 萬 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 1 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣