零失敗系列之Q軟無糖燕麥香蕉餅
描述
Q軟的餅聽超來好像有點怪，但是大人小孩吃太多曲奇會很上火，這個口感軟軟的再加上脆的堅果，這種反差令到餅很好入口。這個料理真的很簡單，準備時間5分鐘，真的是懶人恩物。可以給小孩當零食吃又高纖，而且這個食譜是素食也可以食的。不含牛油、牛奶、蛋、面粉。
喜歡實一點的請多加點燕麥（雙倍分量都可以），我這個是比較軟和有點稀的。
份量
3
人份
時間
30
分鐘
步驟
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![把香蕉壓成蓉（用手壓是最快的，記得洗乾淨手），加入燕麥和[堅果]，奇亞籽和亞麻仁籽都是可加可不加的。](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
把香蕉壓成蓉（用手壓是最快的，記得洗乾淨手），加入燕麥和堅果，奇亞籽和亞麻仁籽都是可加可不加的。
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在錫紙上薄薄的搽一層油（牛油／植物油都可以，只是防黏），分成一少團的入焗爐焗25分鐘170度。
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完成了。放涼十分鐘後可吃！
![把香蕉壓成蓉（用手壓是最快的，記得洗乾淨手），加入燕麥和[堅果]，奇亞籽和亞麻仁籽都是可加可不加的。](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F494872%2F6bd57d57bf7f847a.jpg&width=800)
