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雪芙師太
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炸豬里肌排 (氣炸鍋)

炸豬里肌排 (氣炸鍋)

描述

傳統用油鍋的方法, 一來要沾蛋液, 沾上粉時一整盤粉就濕了, 剩下的蛋液倒掉很浪費, 二來油的溫度如果沒控制好, 粉很快就黑了. 改用氣炸鍋, 不但健康, 更是非常方便.

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份量

4 人份

食材

步驟

  • 將里肌肉片先用肉鎚敲過後, 以醬油, 鹽, 糖, 五香粉醃過

  • 直接沾麵包粉後, 排入氣炸鍋中, 表面略噴少許油, 180度C, 10 分鐘, 或以筷子可穿透即可

    直接沾麵包粉後, 排入氣炸鍋中, 表面略噴少許油, 180度C, 10 分鐘, 或以筷子可穿透即可

小撇步

1,現在大家流行做麵包, 把麵包撕小塊去烤乾, 就可以得到自製的麵包粉, 可以放在冰箱中一段時間, 或是醃肉的時候來做麵包粉.
2. 直接沾麵包粉, 比較乾, 不用太擔心沾黏在氣炸內鍋烤網上的問題, 所以不建議墊鋁箔紙, 才會兩面都均勻.
3. 中間夾起司片就是藍帶豬排囉

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雪芙師太 22 食譜 53 粉絲

工作忙碌但又不愛外食, 所以除了瓦斯爐, 常常氣炸鍋烤箱微波爐電子壓力鍋同時開工, 冷凍櫃更是我無暇採買的超級好幫手. 想要吃得安全美味又沒有太多時間, 歡迎你來這裡逛逛.

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