全部分類 家常食材 雞肉 (5,488) 低卡和風辣味蛋汁烤雞 小堀結奈 8 食譜 28 粉絲 追蹤 135 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 🎵 低卡減肥餐 💜 簡易美味又快速的低卡料理 熱量約：198大卡 份量 1 人份 時間 60 分鐘 食材 小黃瓜 1條 芙蓉豆腐 1/2盒 雞里肌肉 2片(100g) 全蛋液 適量 鹽 適量 米酒 少許 辣椒粉 適量 醬油膏 少許 鰹魚露 少許 柴魚片 少許 (海苔芥末粉) 少許 小黃瓜切條，豆腐切丁，擺盤裝飾用 將雞肉切塊，以鹽、米酒、辣椒粉、醬油膏、鰹魚露、柴魚片醃製，入烤箱前裹一下蛋液，以200°C烤10~15分鐘，再以250°C烤5分鐘 雞肉烤熟後，可撒上些許海苔芥末粉來增添風味! 2015/03/21 發表 3,045 瀏覽
留言