低卡和風辣味蛋汁烤雞


小堀結奈
8 食譜 28 粉絲
限12字

🎵 低卡減肥餐 💜
簡易美味又快速的低卡料理
熱量約:198大卡

份量
1 人份
時間
60 分鐘
食材
1條
1/2盒
2片(100g)
適量
適量
少許
適量
少許
少許
少許
  • 小黃瓜切條,豆腐切丁,擺盤裝飾用

  • 將雞肉切塊,以鹽、米酒、辣椒粉、醬油膏、鰹魚露、柴魚片醃製,入烤箱前裹一下蛋液,以200°C烤10~15分鐘,再以250°C烤5分鐘

  • 雞肉烤熟後,可撒上些許海苔芥末粉來增添風味!

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