【甩油】雙寶養生蔬果奶昔
把營養滿點的紅蘿蔔與芹菜偷偷混進雙寶奶昔裡，飽足感滿分又高纖，討人厭的菜味掰掰、肥肉也掰掰！ヽ（・∀・）ノ
年後甩油計畫啟動！
涵本官網: http://hanbentaiwan.com/
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食材
芹菜
2根
紅蘿蔔
1/4根
蘋果
半顆
G98卵磷脂
1份/4平匙
大豆分離蛋白
1份
蜂蜜
適量
水
300c.c
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1材料洗淨削皮切塊，然後通通放進果汁機裡面打到均勻就好囉！
小撇步
‧ 紅蘿蔔與芹菜的好處多多，大家有興趣可以自己孤狗。
‧ G98卵磷脂和大豆分離蛋白吸收率高，能夠補充一餐大部分所需的營養，另外還可以中和掉菜味。
‧要甩油的帥哥美女們建議在晚餐前先來一杯，這樣就可以自然而然把飯量減少囉。挨餓與飲食不均衡是減重的大忌，千萬不要走進減了水分傷了身體又復胖的無線迴圈裡。
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