【甩油】雙寶養生蔬果奶昔

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把營養滿點的紅蘿蔔與芹菜偷偷混進雙寶奶昔裡,飽足感滿分又高纖,討人厭的菜味掰掰、肥肉也掰掰!ヽ(・∀・)ノ

年後甩油計畫啟動!

涵本官網: http://hanbentaiwan.com/
粉絲團: http://on.fb.me/1D3Fhzb

份量2人份 烹調時間5分鐘

食材

芹菜 2根
紅蘿蔔 1/4根
蘋果 半顆
G98卵磷脂 1份/4平匙
大豆分離蛋白 1份
蜂蜜 適量
300c.c
  • 1 材料洗淨削皮切塊,然後通通放進果汁機裡面打到均勻就好囉!
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小撇步

‧ 紅蘿蔔與芹菜的好處多多,大家有興趣可以自己孤狗。

‧ G98卵磷脂和大豆分離蛋白吸收率高,能夠補充一餐大部分所需的營養,另外還可以中和掉菜味。

‧要甩油的帥哥美女們建議在晚餐前先來一杯,這樣就可以自然而然把飯量減少囉。挨餓與飲食不均衡是減重的大忌,千萬不要走進減了水分傷了身體又復胖的無線迴圈裡。

2015/02/24 發表 2,906 瀏覽

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