原味料理- 南瓜蕃薯濃湯(奶素)


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很多小朋友不愛吃南瓜和紅蘿蔔
用了這道濃湯瞞天過海
逃過了小朋友的味覺
重點在....地瓜
告訴小朋友
這是法式蔬食濃湯.........(真的沒肉啊!!)

份量
4 人份
時間
30 分鐘
食材
南瓜
400g
紅蘿蔔
1條
馬鈴薯
1顆
乾百里香
1小匙
義大利香料
1小匙
牛奶(可增減)
400cc
冷凍蔬菜丁
半碗
  • 1
    將南瓜、紅蘿蔔和馬鈴薯蒸熟。再放入調理機加入牛奶打成泥。
  • 2
    再稍為放入鍋子加熱並加入冷涷蔬菜丁、百里香和義大利香料即可。
小撇步

如果大人要食用可自行加塩或黑胡椒粒

2015/02/15 發表 5,215 瀏覽
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