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Lina Lina 愛吃櫻桃
85 食譜 134 粉絲

小米豆漿孅姿飲

小米豆漿孅姿飲

描述

加了杏仁、核桃、葵瓜子的堅果飲品,可以預防中風、美白嫩肌,越喝越美麗喔!

Lina Lina 愛吃櫻桃

86 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 魔法按鍵      五穀

    魔法按鍵 五穀

  • 黃豆浸泡6~8小時後清洗;小米洗淨備用。

  • 將作法2的杏仁核桃、葵瓜子、葡萄乾、牛奶倒入豆漿機,加清水於上、下水位之間,按五穀功能鍵,等待嗶嗶聲即完成。

  • 倒入杯中,冰糖、冰塊數顆,稍微攪拌即可飲用。

小撇步

*悠活保健小秘方 *
葵瓜子
含有著優質的蛋白質與脂肪,消除色素斑點,使肌膚細緻光滑、預防高血脂、高血壓,降低中風機率。

溫馨提醒~
便秘、懷孕初期、體內燥熱者均不適合食用。

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Lina Lina 愛吃櫻桃 85 食譜 134 粉絲

製作美好食物,記錄世界各地旅遊美食為目標。 1111人力銀行春季創意料理大賽冠軍

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