小米豆漿孅姿飲

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加了杏仁、核桃、葵瓜子的堅果飲品,可以預防中風、美白嫩肌,越喝越美麗喔!

Lina Lina 愛吃櫻桃

份量2人份 烹調時間15分鐘

食材

魔力配方 **
黃豆 50g
小米 10g
杏仁 10g
核桃 10g
葵瓜子 5g
葡萄乾 20g
牛奶 400cc
適量
  • 1魔法按鍵 五穀
  • 2黃豆浸泡6~8小時後清洗;小米洗淨備用。
  • 3將作法2的杏仁、核桃、葵瓜子、葡萄乾、牛奶倒入豆漿機,加清水於上、下水位之間,按五穀功能鍵,等待嗶嗶聲即完成。
  • 4倒入杯中,冰糖、冰塊數顆,稍微攪拌即可飲用。
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小撇步

*悠活保健小秘方 *
葵瓜子
含有著優質的蛋白質與脂肪,消除色素斑點,使肌膚細緻光滑、預防高血脂、高血壓,降低中風機率。

溫馨提醒~
便秘、懷孕初期、體內燥熱者均不適合食用。

2015/02/07 發表 4,123 瀏覽

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