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烤2015菜脯蛋[烤箱/省事/懶人]

烤2015菜脯蛋[烤箱/省事/懶人]

描述

菜脯蛋,古早味,但是有煎就有噴油,有噴油就要洗廚房.用烤箱加透明鍋烤蛋就不用洗廚房.操作類似發射飛彈.射後不理(Fire-and-Forget)

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 抺豬油

    抺豬油

  • 碎菜脯洗淨放入.

    碎菜脯洗淨放入.

  • 加上蓋,下火,5cm, 250度,5分鐘,炒一下菜脯

    加上蓋,下火,5cm, 250度,5分鐘,炒一下菜脯

  • 加入1/4匙地瓜粉(成品較好取出),米杯2線水(烤箱拷失水多),蛋打勻,倒入.

    加入1/4匙地瓜粉(成品較好取出),米杯2線水(烤箱拷失水多),蛋打勻,倒入.

  • 不加上蓋,下火,5cm,200度,15分鐘,中間還有些許未固化蛋汁,上火,200度,10分,讓蛋金黃色即可.用鈍的奶油刀四週滑一圈,鍋子搖一搖即可取出

    不加上蓋,下火,5cm,200度,15分鐘,中間還有些許未固化蛋汁,上火,200度,10分,讓蛋金黃色即可.用鈍的奶油刀四週滑一圈,鍋子搖一搖即可取出

小撇步

透明鍋及透明烤盤一般賣場罕見,鹿港台玻網站,momo/pchome網路購物可買到.

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Greatcake大工程 94 食譜 142 粉絲

(1)思考用大烤箱及電鍋增加生活幸福指數 (2)研究使用新式設備,做自動化的料理. (3)思考如何廚房用十年也不用洗. (4)複雜手續工法的不是我的菜.

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