[綠藤芽食譜] 葡萄芭樂精力湯

Name: [綠藤芽食譜] 葡萄芭樂精力湯 by 一寸鮮
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 苜蓿芽 10g; 紫高麗 30g; 藍莓 30g; 葡萄 150g; 芭樂 100g; 蘋果 1顆; 綜合堅果 1大匙; 好水 540cc

描述

由陳月卿老師在健康2.0節目中分享，結合芽菜與其他營養價值極高的水果的葡萄芭樂精力湯。葡萄建議連皮帶籽，因葡萄籽和皮內含丹寧酸、兒茶素、花青素最多，除了幫助預防癌症、保護心血管。

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份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

苜蓿芽

10g
紫高麗

30g
藍莓

30g
葡萄

150g
芭樂

100g
蘋果

1顆
綜合堅果

1大匙
好水

540cc

步驟

將芽菜與蔬果清洗乾淨，切塊之後將所有材料放入果汁機中打約30至60秒即可飲用。

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2015/01/21 發表

一寸鮮 39 食譜 471 粉絲

綠藤於 2022 年全新推出的高營養蔬菜品牌，致力於「讓更多真實的營養，回到餐桌」。延續 2010 年首創業界活體芽苗的初衷，以嚴格的純淨與永續栽培，和日本生鮮領導品牌「村上農園」合作研發，推出「三日苗・超級青花椰苗」，期待幫助人們讓營養更長效留在體內、讓更多的營養，從新生的自然力量而來。 https://www.living-inch.com.tw/

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