[綠藤芽食譜] 蘋果鳳梨精力湯

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蘋果鳳梨精力湯能幫助降低血脂、促進排便,且帶皮的水果更能吃到完整的營養,若腸胃較虛弱的人,記得將食材放於室溫一陣子後再攪打,可以避免精力湯太冰而刺激腸胃。

份量1人份 烹調時間15分鐘

食材

青花椰苗 5克
蕎麥苗 5克
帶皮蘋果 半個
帶皮胡蘿蔔 20克
帶皮鳳梨 50克
  • 1將芽菜與蔬果清洗乾淨,切塊之後將所有材料放入果汁機中打約30至60秒即可飲用。
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2015/01/21 發表 5,378 瀏覽

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