[綠藤芽食譜] 蘋果鳳梨精力湯 綠藤生機 Greenvines 39 食譜 440 粉絲 追蹤 171 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 蘋果鳳梨精力湯能幫助降低血脂、促進排便，且帶皮的水果更能吃到完整的營養，若腸胃較虛弱的人，記得將食材放於室溫一陣子後再攪打，可以避免精力湯太冰而刺激腸胃。 份量 1 人份 時間 15 分鐘 食材 青花椰苗 5克 蕎麥苗 5克 帶皮蘋果 半個 帶皮胡蘿蔔 20克 帶皮鳳梨 50克 步驟 將芽菜與蔬果清洗乾淨，切塊之後將所有材料放入果汁機中打約30至60秒即可飲用。 2015/01/21 發表 7,122 瀏覽
![[綠藤芽食譜] 蘋果鳳梨精力湯](https://tokyo-kitchen.icook.network/uploads/recipe/cover/98732/a6e847d0fe4dcdb8.jpg)
![[綠藤芽食譜] 花生醬香蕉精力湯](https://imageproxy.icook.network/resize?background=255%2C255%2C255&height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F98736%2F7974e1e9885bd5f7.jpg&width=200)
![[綠藤芽食譜] 蕎麥苗豆奶精力湯](https://imageproxy.icook.network/resize?background=255%2C255%2C255&height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F98737%2Fdce1b8c3e8c36eab.jpg&width=200)
![[綠藤芽食譜] 葡萄芭樂精力湯](https://imageproxy.icook.network/resize?background=255%2C255%2C255&height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F98738%2Fa346e1e7fd612a49.jpg&width=200)
