[綠藤芽食譜] 蘋果鳳梨精力湯
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蘋果鳳梨精力湯能幫助降低血脂、促進排便，且帶皮的水果更能吃到完整的營養，若腸胃較虛弱的人，記得將食材放於室溫一陣子後再攪打，可以避免精力湯太冰而刺激腸胃。
食材
青花椰苗
5克
蕎麥苗
5克
帶皮蘋果
半個
帶皮胡蘿蔔
20克
帶皮鳳梨
50克
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1 將芽菜與蔬果清洗乾淨，切塊之後將所有材料放入果汁機中打約30至60秒即可飲用。
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