11 道使用「蕎麥苗」的食譜
雙彩雞肉溫莎拉
雙彩雞肉溫莎拉 主婦食堂

食譜設計/林玉霞 攝影/阿春

食材:蕎麥苗、葵花苗、鹽、雞胸肉、胡椒、橄欖油、酒、黑醋、醬油

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雙彩雞肉溫莎拉
雙彩雞肉溫莎拉 主婦食堂

食材:蕎麥苗、葵花苗、雞胸肉、鹽、胡椒、酒、橄欖油、黑醋、醬油

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[夏日料理]鮮蝦酪梨沙拉
[夏日料理]鮮蝦酪梨沙拉 Bonswa小食光

夏天熱的你吃不下嗎! 來個沙拉吧!! 酪梨和蝦的組合絕對是無敵阿! 再配上綠藤的芽菜,營養又有飽足感 Bonswa小食光 htt...

食材:酪梨、白蝦、檸檬汁、蕎麥苗(綠藤生機)、蜂蜜、蘋果、橄欖油、帕瑪森起士粉、鹽

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寶貝溫沙拉
寶貝溫沙拉 上班族的米其林計畫

不管是冷靜但中二的冰男,還是體貼卻黏人的暖男, 都不是Miss米的菜。現在,「溫男」正夯。 兼具理性與溫柔,這,才是極品。 如果你...

食材:綠藤生機綜合寶貝沙拉菜、綠藤生機蕎麥苗、巴薩米克醋、南瓜、芥末籽醬、蛋、蜂蜜、綜合堅果

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寶貝芽菜玻璃罐沙拉|純素|
寶貝芽菜玻璃罐沙拉|純素| 愛茉莉素食廚房

利用新鮮芽菜、寶貝沙拉菜(baby leaf)及各式生菜水果組合而成,製作簡單,營養滿分!

食材:有機蕎麥苗或任何芽菜、寶貝沙拉菜或其他生菜、甜椒、無籽綠葡萄、生腰果或任何堅果、有機免煮麥片或玉米片、寬口玻璃罐(480ml)、豆漿美乃滋

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【橄欖油芽菜藜麥沙拉】
【橄欖油芽菜藜麥沙拉】 綠藤生機 Greenvines

地中海飲食在這幾年開始被台灣人青睞,主要原因是因為地中海飲食會用的食材,現在幾乎都能輕易地從超市裡取得。而這回,綠藤的營養師也想要特...

食材:紅椒、黃椒、綜合寶貝沙拉菜、蕎麥苗、紅藜麥、小黃瓜、羊起司、紅洋蔥、橄欖油、義大利香醋、黑胡椒

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營養師的精力湯之路─蘆筍蘋果精力湯食譜
營養師的精力湯之路─蘆筍蘋果精力湯食譜 綠藤生機 Greenvines

以中醫五臟養生的觀念來看,燥熱對呼吸道和肺部健康並不太有利,所以這次,我們就來為大家介紹一款能潤肺,同時還能幫助消水腫的蘆筍蘋果精力...

食材:蕎麥苗、苜蓿芽、蘆筍、蘋果、山蘇、檸檬汁、紅糖、水

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營養師的精力湯之路─ 南瓜精力湯食譜
營養師的精力湯之路─ 南瓜精力湯食譜 綠藤生機 Greenvines

秋天的涼意漸漸升高,不用藥材而是以生鮮蔬果打成的精力湯似乎變得有點不太吸引人? 為了打破大家對精力湯的刻板印象,這回,綠藤的營養師...

食材:葵花苗、蕎麥苗、熟南瓜、胡蘿蔔、蘋果、鳳梨、三寶粉、核桃、水

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【營養師的精力湯之路】梅醋番茄精力湯食譜
【營養師的精力湯之路】梅醋番茄精力湯食譜 綠藤生機 Greenvines

以蔬菜來說,牛番茄在精力湯食譜中是很常被使用的食材,除了它酸酸甜甜的味道,豐富的植化素如茄紅素,更是讓番茄變成精力湯熱門食材的主因。...

食材:青花椰苗、蕎麥苗、胡蘿蔔、蘋果、牛番茄、梅醋、綜合堅果、水

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[綠藤芽食譜] 蘋果鳳梨精力湯
[綠藤芽食譜] 蘋果鳳梨精力湯 綠藤生機 Greenvines

蘋果鳳梨精力湯能幫助降低血脂、促進排便,且帶皮的水果更能吃到完整的營養,若腸胃較虛弱的人,記得將食材放於室溫一陣子後再攪打,可以避免...

食材:青花椰苗、蕎麥苗、帶皮蘋果、帶皮胡蘿蔔、帶皮鳳梨

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照燒雞腿排
照燒雞腿排 豆哥與芭娜娜的易享世界

食材:去骨雞腿排、中筋麵粉、蕎麥苗、橄欖油、調味料、醬油、味霖、米酒

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