日式茄汁淋醬雞塊


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用了沙拉醬當調味料.可感柔順好吃又下飯.做便當菜也非常的適合喔~

份量
2 人份
時間
30 分鐘
食材
材料
雞腿肉去骨
1枚
1大匙
胡椒鹽
少許
片栗粉
1.5-2大匙
調味料
日式美奶滋
2大匙
蕃茄醬
2大匙
豆瓣醬
1小匙
牛奶
1大匙
胡椒鹽
少許
  • 1
    醬料調勻備用。將雞肉切小塊後放入塑膠袋中.加入少許胡椒鹽和酒1大匙抓勻後.再放入片栗粉.再將塑膠袋晃一晃讓雞肉均勻的沾滿粉.
  • 2
    鍋中倒入多一點油.用小火將雞塊慢慢煎熟後.在將調味料倒入快速均勻拌勻即可盛盤.
  • 3
    男生便當
  • 4
    女生便當
小撇步

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像人一樣.學習食材.善用食材.適量食用.

2014/12/03 發表 2,906 瀏覽
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