玉米瘦肉燕麥粥

2014/11/25 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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一日之計在於晨,早餐是最重要的一餐,千萬別忽略喔,來碗健康的早餐吧! 如吃不完冰起來要吃的時候進電鍋溫一下肚子餓時也可當點心吃。

食材 (2 人份

紅蘿蔔 半碗切丁
高麗菜 半碗切絲
豬絞肉(瘦) 半碗
玉米罐 1
燕麥片 半碗
  • 1 水滾了,加入高麗菜及紅蘿蔔將蔬菜煮軟一點並有甜味
  • 2 一會兒再將豬絞肉放入再加入玉米粒滾約5分鐘
  • 3 ...共三道步驟
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