百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
愛旅遊的煮婦
390 食譜 4,708 粉絲

麻油豬肝麵線

麻油豬肝麵線

描述

豬肝富含豐富的蛋白質、維生素A、維生素B群、鐵等營養素,裡頭所含的鐵質 可以幫助製造人體所需的紅血球;豐富的維生素B1、B2可以治療惡性貧血、夜盲和水腫;對於貧血的人、女性MC結束後、孕婦、生產完坐月子婦女都是很好的營養食材,既可以補肝養血又可滋潤肌膚。

但要注意:
1.豬肝含高量的膽固醇,不宜多吃、常吃。
2.烹調時,要煮至全熟,避免感染疾病。

453 說讚 5 一起做

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 豬肝洗淨至無血水後再切成0.5cm厚片,用<醃肝醬料>醃漬20分鐘以上備用。

    豬肝洗淨至無血水後再切成0.5cm厚片,用<醃肝醬料>醃漬20分鐘以上備用。

  • 切絲備用。

  • 燒一鍋水,水滾後加入豬肝汆燙5~10秒,撈起沖冷水並洗淨表面雜質後瀝乾備用。【多一道手續,多添一分美味。但如果不想要有太繁複的手續,那就省略此汆燙步驟,直接下鍋炒。】

  • 取一炒鍋,鍋子溫鍋後,加入冷麻油爆香絲,加入豬肝、米酒快速拌炒一下馬上取出備用。

  • 另燒一鍋水,水滾後放入麵線汆燙至軟撈起,盛入碗中,加入米酒、黑麻油和作法(4)炒過的麻油拌勻備用。

  • 作法(4)的鍋子,原鍋加入適量清水煮滾後,再放入炒好的絲麻油豬肝融合燒煮一下就馬上熄火。

  • 將湯料盛入麵線碗中即完成。

    將湯料盛入麵線碗中即完成。

小撇步

★豬肝切片時儘量厚度一致,燒煮時熟成速度也才會一致;購買時,可以和攤販說明是煮湯用途,請他幫忙切片。

★汆燙豬肝時不能加鹽巴,因為會讓豬肝變質。

★汆燙豬肝時間一定要快、短,撈起後馬上沖冷水,並洗去表面雜質。這些做法的目的是防止豬肝繼續熟成,讓其更緊實,之後入湯後才不需要撈浮末。

★盛盤完成後可加入少許枸杞,增色又增味;或視各人口味再加入米酒和麻油。

3.1 萬 瀏覽
avatar
愛旅遊的煮婦 390 食譜 4,708 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

有 5 個一起做

更多

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

粽子 打拋豬 家常菜 菠菜 杏鮑菇 小黃瓜 瓜仔肉 滷肉 櫛瓜 糖醋排骨 蒸蛋 蕃茄燉牛肉 雞胸肉 雞肉 雞湯 炒飯 湯麵 高麗菜飯 低脂高蛋白 雞蛋豆腐 番茄 茄子 餅乾 娃娃菜 地瓜 馬鈴薯燉肉 玉米濃湯 鮭魚 糖葫蘆 金針菇 高麗菜 花椰菜 排骨 台式泡菜 四季豆 白菜滷 馬鈴薯 番茄炒蛋 涼拌小黃瓜 三杯雞 竹筍 炒麵 麻婆豆腐 豆腐 義大利麵 香菇雞湯 南瓜 酸辣湯 早餐