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肉吃多了容易膩，如果想降低食肉量，也可以將大白菜或高麗菜剁碎入餡，我選擇高麗菜，雖然已經剁得接近泥狀了，然而還是有脆脆的口感，我喜歡這種顛覆「傳統扁食」的感覺～
加入蔬菜的餛飩，少了身體負擔多了健康，一次給他吃得飽飽的也很安心喔^_^
歡迎來訪～
Na Na Shen 的幸福花園
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幸福可以很簡單，你幸福嗎？ Na Na利用拍照、簡約文字，以家常菜的分享，記錄幸福所留下的美好痕跡，願幸福能如存檔的相簿~永不褪色... 歡迎來訪【Na Na Shen的幸福花園】
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高麗菜 排骨 家常菜 三杯雞 茄子 娃娃菜 竹筍 湯麵 番茄 菠菜 糖醋排骨 蕃茄燉牛肉 豆腐 台式泡菜 番茄炒蛋 白菜滷 櫛瓜 低脂高蛋白 南瓜 鮭魚 地瓜 雞胸肉 四季豆 馬鈴薯 蒸蛋 小黃瓜 炒麵 金針菇 雞湯 瓜仔肉 滷肉 酸辣湯 香菇雞湯 義大利麵 涼拌小黃瓜 雞蛋豆腐 粽子 打拋豬 杏鮑菇 高麗菜飯 早餐 馬鈴薯燉肉 炒飯 糖葫蘆 麻婆豆腐 玉米濃湯 花椰菜 餅乾 雞肉 湯
![絞肉剁至細泥狀，加入所有[調味料]往同一方向攪拌至肉有黏性，再加入菜末、薑泥、蔥花、雞蛋充分拌勻，直至感覺菜肉合一即可，然後蓋上蓋子先冰箱冷藏30分鐘以上（比較好包）](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F402093%2F2a565666be0fddd2.jpg&width=800)
