麵包機+手工~枸杞地瓜饅頭
營養學家提倡多食用枸杞,既可抗老延年,又能防癌、抗癌。
妙用無窮的地瓜 ~「地瓜連皮吃?能吃嗎?」地瓜皮屬鹼性,可以幫助人體調整為鹼性或是中弱酸性,避免疾病產生;抗癌等功效外,還可以有效地防止骨質的鈣流失,是非常好的營養食品。
超級自然食物,超級美味營養,大家一起來吧!!
歡迎來愛媽享樂生活園地逛逛~http://candy56a.pixnet.net/blog/post/132778535
食材
中筋麵粉
400g
水
125g
地瓜
200g
枸杞
15g
南瓜子
20g
乾酵母粉
5g
小撇步
§蒸盤需放置烘焙紙,防止麵糰沾黏。
§地瓜皮的另類妙用:因地瓜含澱粉能吸附汙垢,因此拿地瓜皮擦拭玻璃、鏡子之後再用半乾抹布擦過,就可除去汙垢亮晶晶~~~
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