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蘿瑞娜的瑞典主婦手札
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一整顆番茄飯加料變化版~鮮蝦蘿勒番茄燉飯

一整顆番茄飯加料變化版~鮮蝦蘿勒番茄燉飯

描述

看到fb上朋友分享最近火到爆的『一整顆番茄飯』,想想這樣的準備方式很簡單,也很適合拿來製作低卡的餐點,只要再搭配上鮮蝦、蘿勒跟蒜末,用電鍋輕鬆就能料理出這道義式風味的番茄蘿勒鮮蝦燉飯。除了輕斷食吃,也很適合準備給全家吃。(兩人份479大卡)

3,263 說讚 17 一起做

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 蝦子去殼、白米及其他食材洗淨備用

    蝦子去殼、白米及其他食材洗淨備用

  • 將白米放入電鍋內鍋中,依序加入水、泥、粗粒黑胡椒粒、鹽巴,攪拌均勻後,放上番茄

  • 番茄旁邊依序擺上去殼的蝦子及蘿勒

  • 電鍋外鍋放一杯水,按下電源。待電源跳起後,用湯匙把番茄搗爛,並與白飯鮮蝦拌勻, 蓋上蓋再悶8-10分鐘,即可享用(讓食材的風味融合)

小撇步

詳細圖文請見:http://lorina.pixnet.net/blog/post/44175532
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蘿瑞娜的瑞典主婦手札 390 食譜 3.1 萬 粉絲

蘿瑞娜,喜歡看著家人津津有味的吃著自己的料理,喜歡帶著小孩到世界的角落探索新奇的事物。喜歡發掘平凡中的不平凡把平淡的生活點石成金。希望把這樣的幸福分享出去,歡迎大家加入「蘿瑞娜的幸福廚房」的粉絲http://www.facebook.com/lorinakitchen。 或是到http://www.facebook.com//groups/lovelywifekitchen 分享你的手做料理

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