藍莓 4 食譜 1 粉絲 追蹤 蘋果什錦飯 描述 攝取充足的膳食纖維 速進食慾, 排毒瘦身 #家常菜 #米食 #炒飯 59 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 蘋果 1個 番茄 1個 火腿 2片 芹菜 2支 青豆 10g 玉米粒 15g 白飯 1碗 步驟 蘋果洗淨切小丁泡鹽水, 番茄洗淨切小塊, 芹菜洗淨切小段, 火腿切小丁 鍋中加油熱鍋, 放芹菜段炒香, 加蘋果小丁, 番茄塊, 火腿丁, 青豆, 玉米粒一起拌炒. 加點醬油翻炒一下, 再加白飯, 鹽大火翻炒就可以囉 3,011 瀏覽 2014/10/24 發表