活力葡萄汁
活力葡萄汁

葡萄汁裡有鐵質, 能補血, 維生素c 有助清除腸內毒素, 增強腸道免疫能力, 還有單寧能延緩老化

食材:葡萄、蜂蜜

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木瓜雞肉沙拉
木瓜雞肉沙拉

木瓜的膳食纖維和維生素C能清潔腸道 , 木瓜酵素能分解雞肉 , 加強蛋白質被人體吸收 ,檸檬汁可速進腸道消化 ,使腸道更健康

食材:木瓜、雞肉、核桃、檸檬汁, 沙拉醬

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寒天蘋果泥
寒天蘋果泥

寒天能吸收脂肪與老廢毒素, 幫助排出宿便 加上蘋果泥在腸胃代謝上更有加乘效果 健胃整腸, 促進代謝

食材:蘋果、寒天粉、水

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蘋果什錦飯
蘋果什錦飯

攝取充足的膳食纖維 速進食慾, 排毒瘦身

食材:蘋果、番茄、火腿、芹菜、青豆、玉米粒、白飯

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