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Sheila Mae
13 食譜 59 粉絲

健康鷹嘴豆泥Hummus

健康鷹嘴豆泥Hummus

描述

歐美盛行的十分健康的零食

152 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 把鷹嘴豆,檸檬汁,鹽,水,油一起放入食物調理機(或果汁機) 攪拌。攪起來會是很乾硬的豆泥。豆泥很濃的話可以加水或鷹嘴豆can內的水。

    把鷹嘴豆,檸檬汁,鹽,水,油一起放入食物調理機(或果汁機) 攪拌。攪起來會是很乾硬的豆泥。豆泥很濃的話可以加水或鷹嘴豆can內的水。

  • 味道可以適當地調整,如酸味和鹹味

  • 可以用青瓜,紅蘿蔔,西芹等蔬菜沾用.

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Sheila Mae 13 食譜 59 粉絲

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