健康鷹嘴豆泥Hummus
份量
2
人份
時間
15
分鐘
食材
-
1把鷹嘴豆,檸檬汁,鹽,水,油一起放入食物調理機(或果汁機) 攪拌。攪起來會是很乾硬的豆泥。豆泥很濃的話可以加水或鷹嘴豆can內的水。 -
2味道可以適當地調整，如酸味和鹹味
-
3可以用青瓜,紅蘿蔔,西芹等蔬菜沾用.
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分類
- 低卡瘦身 (492)
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