健康鷹嘴豆泥Hummus


Sheila Mae
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歐美盛行的十分健康的零食

份量
2 人份
時間
15 分鐘
食材
  • 1
    把鷹嘴豆,檸檬汁,鹽,水,油一起放入食物調理機(或果汁機) 攪拌。攪起來會是很乾硬的豆泥。豆泥很濃的話可以加水或鷹嘴豆can內的水。
  • 2
    味道可以適當地調整,如酸味和鹹味
  • 3
    可以用青瓜,紅蘿蔔,西芹等蔬菜沾用.
2014/10/05 發表 4,508 瀏覽
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