蜂蜜蓮藕水梨汁
生的蓮藕有清熱潤肺，降血壓的功效。將生蓮藕與水梨打成汁，加點蜂蜜，放在冰箱涼涼的喝，對熱咳也很有幫助。
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食材
蓮藕1段
70克
水梨
1個
開水
300ml
蜂蜜
2茶匙
-
1 藕段要剛從蓮藕切下來的才確保新鮮。 -
2 水梨及蓮藕洗淨去皮切塊。
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3 加水放果汁機搾取果汁。
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4 果汁用濾網過濾後，可分為2杯，每杯加一茶匙蜂蜜攪拌均勻便可飲用。
小撇步
-蓮藕生吃性寒，胃腸虛寒及腹瀉者忌喝。
-水梨可用淡醋水輕泡防褐化。
-蜂蜜可用冰糖代替。
-以冰塊代替部份的水，打完果汁便可喝到冰涼的果汁了！
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