百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
jj5色廚
363 食譜 5,293 粉絲

蜂蜜蓮藕水梨汁

蜂蜜蓮藕水梨汁

描述

生的蓮藕有清熱潤肺,降血壓的功效。將生蓮藕與水梨打成汁,加點蜂蜜,放在冰箱涼涼的喝,對熱咳也很有幫助。

JJ5色廚講求從食物的色彩達到營養均衡,歡迎參觀我的部落格: http://jj5colorkitchen.pixnet.net/blog

286 說讚 1 留言

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 藕段要剛從蓮藕切下來的才確保新鮮。

    藕段要剛從蓮藕切下來的才確保新鮮。

  • 水梨及蓮藕洗淨去皮切塊。

    水梨及蓮藕洗淨去皮切塊。

  • 加水放果汁機搾取果汁。

    加水放果汁機搾取果汁。

  • 果汁用濾網過濾後,可分為2杯,每杯加一茶匙蜂蜜攪拌均勻便可飲用。

    果汁用濾網過濾後,可分為2杯,每杯加一茶匙蜂蜜攪拌均勻便可飲用。

小撇步

-蓮藕生吃性寒,胃腸虛寒及腹瀉者忌喝。
-水梨可用淡醋水輕泡防褐化。
-蜂蜜可用冰糖代替。
-以冰塊代替部份的水,打完果汁便可喝到冰涼的果汁了!

1.4 萬 瀏覽
avatar
jj5色廚 363 食譜 5,293 粉絲

在香港出生的雙魚女(母親!)。 某年跟著超馬先生瘋吃基隆小吃,舌頭瞬間被誘拐到台灣,當了XX年在台港妻。 愛吃愛煮更愛寫。一年前跳離職場,擔起全職廚娘。 美食料理文章見解獨特,是「愛料理生活誌」的人氣作者。 JJ5色廚堅持「0添加、5色搭配、10分用心」,為家人、朋友做出元氣健康的五色美食。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

共 1 則
default avatar

  • vita
    vita

    請問可否用蓮藕粉替代蓮藕?

猜你可能會喜歡

大家都在查

馬鈴薯 番茄 蒸蛋 雞肉 家常菜 湯麵 滷肉 低脂高蛋白 打拋豬 地瓜 早餐 三杯雞 小黃瓜 麻婆豆腐 高麗菜飯 台式泡菜 花椰菜 香菇雞湯 雞湯 雞胸肉 餅乾 南瓜 高麗菜 娃娃菜 金針菇 雞蛋豆腐 鮭魚 蕃茄燉牛肉 炒麵 酸辣湯 菠菜 粽子 炒飯 四季豆 糖葫蘆 義大利麵 櫛瓜 杏鮑菇 馬鈴薯燉肉 茄子 豆腐 竹筍 涼拌小黃瓜 瓜仔肉 玉米濃湯 白菜滷 番茄炒蛋 糖醋排骨 排骨